Uma das coisas que gosto de fazer com grande
frequência é desporto. Gosto de exercitar o corpo, queimar calorias, transpirar
por todos os poros da pele, ou simplesmente relaxar. O exercício físico faz um
bem enorme à saúde: não só traz benefícios cardiovasculares, como uma sensação
de maior mobilidade, flexibilidade, resistência do nosso corpo e acima de tudo
uma grande sensação de paz interior. Sempre fui um pouco relaxado e só á uns anos comecei
a fazer exercício físico. A verdade é que agora a minha vida fica muito mais
triste e desanimada se não incluir uma hora ou uma hora e meia de treino
físico, de suor e convívio com outros tantos que estão para o mesmo que eu.
Além de treinar árduamente, divirto-me em cada exercício que faço. E o que é
certo, é que quando fazemos alguma coisa por prazer, tiramos o maior prazer
dela.
Depois de experimentar tantos desportos nas aulas de Educação Física, de ter
praticado algum exercício físico, cheguei à conclusão que o tipo de exercício
físico que mais gosto é a musculação e o fitness. Também gosto de desportos
como futebol ou basquetebol, mas o fitness é sem dúvida o que mais prazer me dá.
É este exercício que me dá prazer e do qual tiro o maior proveito. Foi por isso
que, desde que comecei a fazer exercício físico num ginásio, nunca mais quis
sair do ginásio onde estou. Mexo-me imenso, transpiro, canso-me, mas saio
sempre de lá muito melhor do que quando cheguei.
E todo este texto sobre o meu gosto especial pela prática de exercício físico
veio a propósito de quê? Pois bem, hoje depois de chegar a casa vindo do
ginásio pensei que “se gosto tanto de fitness e de musculação e passo o dia inteiro
a ver blogs e sites de musculação, porque não criar a minha própria página
sobre esse tema?” e aí está. BuildYourBody é a minha página do Facebook/Blog
onde regularmente irei publicar artigos sobre musculação e fitness. Tudo o que
sei aprendi com outras pessoas no ginásio, a ler artigos sobre musculação, com
amigos que me mostraram outro tipo de treinos, etc...
Esperem para ver...
Lou Fidalgo
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